funciones ejecutivas

Las Funciones ejecutivas. Psicopedagogía

Las funciones ejecutivas son las actividades mentales complejas necesarias para planificar, organizar, revisar, regularizar y evaluar nuestra conducta para conseguir.

Tambien existe una alteración de las funciones ejecutivas en casos como la dislexia, la discalculia, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) o bien en problemas de daño cerebral.

Algunos ejemplos

Los problemas en el funcionamiento ejecutivo afectan a los niños de diferentes maneras.

  • Problemas para empezar y/o terminar tareas
  • Dificultad para priorizar tareas
  • Dificultad para seguir instrucciones o una secuencia de varios pasos
  • Problema para cambiar la atención de una tarea a otra
  • Dificultad para organizar sus pensamientos
  • No ser capaz de administrar su tiempo
  • Frustrarse fácilmente y darse por vencido en lugar de pedir ayuda
  • Empezar una tarea, distraerse y nunca terminarla
  • Dificultad para tomar decisione

¿Que debemos trabajar?

  • Memoria de trabajo
  • Planificación
  • Razonamiento
  • Flexibilidad
  • Inhibición
  • Toma de decisiones
  • Estimación temporal
  • Ejecución dual (multitarea)

Aunque hay diversidad de opiniones con respecto a qué son exactamente, existe consenso acerca de qué habilidades las componen. Las principales serían:

  • Flexibilidad cognitiva: Capacidad para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.
  • Inhibición: Capacidad para controlar respuestas impulsivas o automáticas y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento.
  • Monitorización: Capacidad para supervisor la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acción establecido.
  • Planificación: Capacidad para pensar en el futuro y anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta específica.
  • Memoria de trabajo: Capacidad para almacenar temporalmente y manipular la información, con el fin de realizar tareas cognitivas complejas.
  • Toma de decisiones: Capacidad para elegir una opción entre diferentes alternativas de manera eficiente y meditada.
  • Resolución de problemas: Capacidad de llegar a una conclusión lógica ante el planteamiento de una incógnita.

¿Se pueden entrenar?

Todas las habilidades cognitivas, pueden ser entrenadas para mejorar su rendimiento.

Anda Conmigo, dispone de una batería de ejercicios diseñados para rehabilitar los déficits en las funciones ejecutivas y otras funciones cognitivas.

El cerebro y sus conexiones neuronales y su plasticidad en edad temprana, permiten este entrenamiento.

Si ejercitamos frecuentemente las funciones ejecutivas, las conexiones cerebrales de las estructuras implicadas en esta capacidad se fortalecerán.

En Anda Conmigo, evaluamos las funciones ejecutivas y cognitivas. Preparamos y desarrollamos un programa personalizado de entrenamiento cognitivo con el objetivo de fortalecer las funciones ejecutivas y aquellas que se consideren necesarias.